豆乳。

なんか絶対に食生活がかたよってる気がするので、
いろいろと体によさそうなもの（でも低カロリー）を摂取してみる。
空腹感は血中の糖濃度をあげればいいみたいだけど、
それでも、やっぱり好きなものをがっつり食べることができないストレスって、
普段の生活に支障をきたすよなーって痛感。
反動で逆に食べまくっちゃいそうだし。。。
なんとかそれだけは避けなければいけないので、
どこかでちょっと息抜きも必要かなーと、
ここ一、二週間の食生活に反省。

てか、いくら絶食してても酒飲んでたら
まったく意味ないとは思うんですけど（苦笑