今期初プール☆

久々の完全オフ！

しかも、めっちゃ晴れてて暑い！！

こんな日は〜♪

っていうことで、プール行ってきました。

家の近くに50Mの区民プールがあるっていいね〜。

で、いきなりノンストップ500Mほど泳いでみたけど、
まぁ、まだ貯金はあるなぁ…って感じ。

でも、かなり貧弱になってるなぁ…(笑

心肺機能は全然大丈夫でした。
まぁ、走ったりしてっからね。

最初ってこともあったし、
1Kほど軽く流して帰ってきました。

でも、微妙に手足に力入らないぞっ(笑
密かにカラダにコタえてますなぁ(^^ゞ

暑かったら毎日でも行ってしなやかなカラダ作りをしよっと。
いい加減なまった体に喝入れないと(笑

↓本日は秘メモあり